Slimming Cocktailer enthalen dacks Sojaprotein, manner dacks Mëllech oder Eeërbasis, souwéi Mikrocellulose, déi, wann et an de Bauch erakënnt, e Gefill vu Fëllung erstellt. Dëst sinn Protein-Kohlenhydrat-Mëschunge vun natierlechen Zutaten, déi Gewiichtsverloscht förderen an d'Verdauung an d'metabolesch Prozesser am Kierper normaliséieren. Dës Shakes sinn an Apdikten a Sportnahrungsgeschäfter verfügbar, wou se als Gedrénks oder Pulver verkaaft ginn, déi virum Gebrauch mat Waasser verdünnt musse ginn.
Hausgemaachte Cocktailer si méi nëtzlech, well se exklusiv aus Naturprodukter virbereet ginn, keng Faarfstoffer, Emulgatoren enthalen. Eng Vielfalt vu Gedrénks mat enger natierlecher Zesummesetzung kënnen d'Gewiicht reduzéieren an de Stoffwechsel normaliséieren, si fëllen den Kierper mat Energie, séier a laang Zäit ënnerdrécken den Hunger, déngen als Quell vu Vitaminnen a Spuerelementer fir de Kierper a stabiliséieren den Verdauungstrakt.
Varietéiten vu Cocktailer fir Gewiichtsverloscht
Onofhängeg vun der Zesummesetzung an Zweck, bal all Slank Cocktailer funktionnéieren op eng identesch Manéier:
- verhënnert d'Oflagerung vu Fette, d'Energie, déi aus dem Getränk kritt gëtt, gëtt ganz verbraucht wéinst dem nidderegen Kaloriegehalt;
- suergt séier Sättigung, dank der Zesummesetzung reich an Geméisfaser. Flësseg a loft Konsistenz reduzéiert Déngschtvolumen;
- kompenséiert de Mangel u Vitaminnen a Mikroelementer wéinst der Vitamin- a Protein Zesummesetzung, beschleunegt de Stoffwechsel, inklusiv Lipolyse;
- förderen d'Resorptioun vu Fettablagerungen duerch Fettverbrenne Zutaten an der Zesummesetzung (Zitrus, Ingwer) a Problemgebidder vum Kierper séier an ouni Rescht;
- gëtt de Kierper mat zousätzlech Energie, Erhéijung Effizienz, suergt Vivacity a gutt Stëmmung;
- däitlech reduzéieren de Kalorie Inhalt vun der deeglecher Ernährung, wann ee vun de vollwäerteg Iessen (Frühstück oder Owesiessen) vun Iessen duerch si ersat gëtt.
Richteg ausgewielte Cocktail mat der entspriechender Zesummesetzung wäert séier Gewiicht reduzéieren an de Kierper stäerken. Et gi verschidden Zorte vu Cocktailer.
Fett Verbrenne
Esou Cocktailer kënnen einfach doheem aus verschiddene Gewierzer (Zëmt, Ingwer), Zitrusfrüchte (Zitroun, Kalk, Grapefruit) virbereet ginn. Fettverbrennende Cocktailer ginn op eidelem Bauch gedronk, 30 Minutte virum Frühstück oder tëscht de Moolzechten, wann et e Wonsch ass ze Snack. Cocktailer mat dëser Zesummesetzung si méi effektiv géint den Hintergrund vu kierperlecher Aktivitéit a richteg Ernärung.
Diät
Mat Uebst a Geméis op der Hand, kënnt Dir einfach kalorienarme Diät Smoothies doheem virbereeden, wat hëllefe kann den duerchschnëttleche deegleche Kaloriegehalt vun de benotzte Liewensmëttel reduzéieren. Cocktailer kënne virbereet ginn aus Gréngs (Spargel, Petersilie, Spinat), Geméis (Gurken, Karotten, Tomaten), Beeren (Ständchen, Erdbeeren, Blackcurrants), Uebst (Melon, Waassermeloun), Zitrusfrüchte (Grapefruit, Zitroun, Kalk, Kiwi, orange ), fettarme Mëllechprodukter (Joghurt, Kefir, Gîte rural Kéis) a roude Buedem Peffer. Diät Shakes si recommandéiert fir Frühstück oder Owes ze ersetzen.
Saturéierend
E puer Liewensmëttel verbrennen Honger an ënnerdrécken den Appetit. D'Benotzung vu Cocktailer tëscht Haaptmoolzecht mécht et einfach, souguer eng starr Ernährung z'erhalen. E Beispill vu sou engem Cocktail kann eng Mëschung aus Grapefruit, Ananas, gréng Äppel, Bananen an Orangen, Haferflocken a Bran, gedréchent Uebst mat Nëss sinn. Esou Gedrénks si mat Faser gesättegt, déi, wann et an de Bauch erakënnt, schwëllt a schaaft e Gefill vu Fülle, als Resultat kritt de Gehir e Signal datt et net néideg ass ze iessen.
soja
Soja Cocktailer sinn an enger separater Grupp abegraff. Esou Gedrénks erlaben Iech séier an effektiv Gewiicht ze verléieren. Soja Cocktailer ginn als Sportsnährung benotzt, si kënne ganz einfach doheem virbereet ginn. D'Haaptkomponent ass Sojamëllech, déi mat engem ausgewielte Fettverbrennungs- a Kalorie-Produkt gemëscht gëtt. Soja Shakes reduzéieren den Appetit an erlaben Iech d'Muskelmasse z'erhalen wéinst dem anti-kataboleschen Effekt. D'Intake vun dëse Gedrénks verbessert d'Wuelbefannen, normaliséiert de Stoffwechsel, stabiliséiert den emotionalen Hannergrond, erhéicht d'Ausdauer bei exzessive kierperlechen Ustrengung.
Protein
Déi populärste a benotzt Cocktailer si Protein oder Protein (Mëllech). D'Intake vun dëse Cocktailer erlaabt Iech de Metabolismus ze beschleunegen, de Kalorieverbrauch ze erhéijen, d'Effizienz ze erhéijen während intensiv kierperlecher Ausbildung. Protein Shakes sinn net recommandéiert fir individuell Intoleranz zu Proteinen, Diabetis, Pathologien vun der Liewer, Nieren, Blase, Häerz, während der Schwangerschaft.
Protein Gedrénks kënnen 1 (oder 2) Iessen ersetzen. Dir kënnt esou Cocktailer tëscht Iessen benotzen. Athleten huelen Cocktailer 30 Minutte virum Training an déi selwecht Quantitéit duerno. Cocktailer ginn souwuel moies an no engem Laf geholl. D'Zesummesetzung vu Protein Shakes kann fettarme Mëllechprodukter, Eewäiss, Soja, Meeresfrüchte enthalen (Garnelen sinn recommandéiert).
Diuretesch a laxativ Cocktailer
Esou Gedrénks ginn net dacks benotzt. Fir Kachen benotzt Gurken, Waassermeloun, Melon. Si hëllefen net Fette ze verléieren, awer schiedlech Substanzen an iwwerschësseg Flëssegkeet.
E gudde Cocktail sollt mindestens dräi Komponenten enthalen. Wann Dir e Smoothie virbereet, gitt sécher Beeren derbäi ze ginn. D'Konzept vu frësch bezitt sech op frësch gepresste Jusen.
Fierdeeler an Nodeeler
D'Benotzung vu Cocktailer fir Gewiichtsverloscht huet positiv an negativ Auswierkungen op de Kierper.
Plusesvun dëse Gedrénks ass d'Mindestzuel u Kalorien vun der Zesummesetzung an den héijen Inhalt vun nëtzlechen Elementer. E puer Cocktailer hunn en Energiewäert gläich wéi Fleesch Platen. Si erhéijen den Toun an d'Immunitéit, vermeiden Erkältung.
Cocktailer mat Pektin a Faser verursaachen e Gefill vu Fülle, förderen d'Entfernung vun Toxine. Protein Gedrénks förderen Muskelwachstum, energesch de Kierper.
NodeelDës Gedrénks ginn ugesinn, datt hir regelméisseg Notzung Problemer mat Darmbewegungen verursaache kann. Den Zocker an engem Protein Shake kann de Géigendeel Effekt vum Gewiichtsgewënn hunn. Protein Shakes drénken kann zu Kalziumopbau féieren a verschidde Nierproblemer verursaachen. Mat Laktoseintoleranz kann e Protein Getränk Bloat a Krämp verursaachen.
Allgemeng Regele fir Cocktailer fir Gewiichtsverloscht ze maachen
Fir Fettverbrenne Cocktailer ze preparéieren, musst Dir e Mixer, Mixer oder Shaker benotzen. Si erlaben Iech e Patt mat enger loftlecher Konsistenz ze kréien. All Ingredienten sollen duerch Mooss Skalen gewien ginn, well d'Konformitéit mat den uginn Proportiounen wichteg ass fir de gewënschte Resultat ze kréien.
Benotzt an Cocktailer ass recommandéiert nëmme frësch, net gefruer oder Konserven Uebst a Beeren. Mëllechprodukter sollten fettarmer oder fettarmer sinn. E puer Rezepter recommandéieren de Gebrauch vun natierlechen Hunneg. Awer e Slankende Cocktail sollt net Hunneg enthalen, och wann et natierlech ass. Et ass recommandéiert réi Eeër ze benotzen wann se frësch sinn, soss kënnt Dir gekachten Eeër zu engem Cocktail addéieren.
Nom Gebrauch muss de Mixer suergfälteg gewascht ginn, sou datt d'Iwwerreschter vun de Bestanddeeler vum Getränk net sauer ginn.
E Cocktail soll direkt virbereet ginn fir 1 Portioun ze drénken, no dësem Schema:
- grëndlech d'Ingredienten, a Kubel geschnidden;
- der spezifizéierter Quantitéit vu Flëssegkeet an de Mixer addéieren;
- réieren fir ongeféier 3 Minutten, bis Schaum op der Uewerfläch erscheint;
- Flëssegkeet addéieren (wann am Rezept uginn);
- an e Glas gegoss.
De Goût vum Cocktail kann als Deel vum Rezept ugepasst ginn.
Et ass recommandéiert nëmmen e Cocktail-Regime fir Gewiichtsverloscht ze wielen, zum Beispill moies, Ersatz vum Frühstück, anstatt Mëttegiessen, nëmmen an der Nuecht, 30 Minutte virum an no Training, 30 Minutte virum Iessen oder dräimol am Dag. Wann Dir en Iesse mat engem Getränk ersetzt, ass et am beschten et mat Vollkornbrout oder Nëss ze kombinéieren. Cocktailer mussen a klenge Schluppen gedronk ginn, et ass fir dësen Zweck datt Cocktailröhren benotzt ginn. Am Ufank vum Getränk musst Dir nëmmen 1 Glas konsuméieren, wann eng negativ Reaktioun net a Form vun Ausschlag, Magen-Darm-Stéierungen erscheint, da kann de Betrag op 2 Glieser pro Dag erhéicht ginn.
Fir d'Effizienz ze erhéijen, ass et recommandéiert d'Diät unzepassen, d'Regele vun engem gesonde Liewensstil ze halen. No 14 Deeg sollten d'Resultater opgeholl ginn, wann d'Gewiicht net erofgeet, da musst Dir op aner Methoden weidergoen fir extra Pounds ze läschen.
Déi Bescht Fettverbrenne Cocktail Rezepter
Doheem, mat Mëllechprodukter, frësch Geméis, Beeren an Uebst, kënnt Dir gesond a mëndlech Smoothies virbereeden, déi Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren an Är Gesondheet ze verbesseren.
orange Bomm
Et ass néideg fir 1 Tomate, 2 Karotten, e Glas fettarme Kefir ze huelen. Geméis gëtt duerch e Mixer passéiert, da gëtt Kefir dobäigesat. Et stellt sech eraus e Getränk vun enger schéiner orange Faarf, reich an Vitamin A a Lycopen.
Zitrusfrëschheet
Mix Wierfel Waassermeloun, Kiwi, Zitroun, wa waarm - e puer Äiswierfelen. Gitt de Kierper mat Faser a Vitamin B.
mëll fruuchteg
100 g Gîte rural Kéis (1%), déiselwecht Quantitéit vu fettarmer Mëllech, 25 g Haferflocken, Hälften vun engem Apel an eng Biren, eng Prise Zimt ginn an engem Mixer gemëscht.
erfrëschend
Dëse Cocktail kann e vollt Iessen ersetzen. Spinat (50g), 1 Kiwi oder en halleft Apel, 1 Bananen ginn an engem Mixer gehackt. Spinat erfëllt de Kierper mat Vitaminnen a Chlorophyll, gëtt e Gefill vu Sattheet wéinst der grousser Quantitéit u Protein, déi a senge Blieder enthale sinn.
Grénge Cocktail
Erfuerdert 0, 3 Liter Kefir, 1 Gurke, 0, 5 Teelöffel Zira, e klenge Rëtsch vun Cilantro, Petersilie, Dill, Salz, Peffer, eng Prise. Gehackte Greens, Gurken a pre-frittéiert Zira ginn an engem Mixer plazéiert, Kefir, Salz ginn gegoss a gemëscht. Dekoréiert de Cocktail mat Petersilie Sprig, add Peffer.
Kefir mat Bananen
An engem Mixer, mix 1 Bananen an e Glas Kefir. Dir musst moies drénken, well de Getränk ganz zefriddestellend ass.
Kiwi mat Prongen
Bereet Iech eng Mëschung aus Prongen, Kiwi an 200 ml natierlechen Äppeljus ouni Zousatzstoffer an Zocker, eng Prise Zimt.
Energie drénken
Dir musst 1 Grapefruit, eng hallef Zitroun, e Stéck Ingwer huelen. Friichten an engem Mixer schleifen, Ingwer addéieren, erëm mëschen. De Getränk botzt de Kierper, reduzéiert den Appetit, fördert d'Absorption vu Glukos. Nodeems Dir e Cocktail drénkt, gëtt et e Gefill vu Liichtegkeet an e Stroum vun Energie.
Vitamin Dinner
Dës Mëschung ass recommandéiert amplaz vum Iessen ze benotzen. Dir musst Dill, Petersilie huelen a se an engem Mixer vermëschen, eng Prise Salz an e Glas Kefir addéieren.
Klassesch Protein Shake
Doheem kënnt Dir einfach e gesonden an effektiven klassesche Protein Shake preparéieren. Fir dësen Zweck sinn 2 Eeër, 300 ml Fettfräi Kefir, 1 Bananen, Zimt - 1 Gramm néideg. Proteine gi vu Eegiel getrennt. D'Bananen ginn mat enger Gabel gebrach bis se gemëscht a mat Kefir gemëscht ginn. Duerno gëtt d'Bananen-Kefir-Mëschung mat engem Mixer zesumme mat Proteinen a Zimt geschloen.
Kefir mat Zimt an Ingwer
Kefir huet e positiven Effekt op den Magen-Darmtrakt an de Prozess vun der Verdauung. D'fermentéiert Mëllechprodukt saturéiert, fëllt de Bauch, verursaacht e Gefill vu Sattheet. Fir e Cocktail musst Dir nëmme frësch a fettarm Kefir wielen.
Zimt verbessert de Stoffwechsel, normaliséiert de Stoffwechsel, hëlleft iwwerschësseg Akkumulationen ze entfernen, reduzéiert den Appetit, verstoppt d'Gefill vum Hunger. Ceylon Zimt ass vu gudder Qualitéit, Dir kënnt och Vietnamesesch oder Chinesesch benotzen. Fir 200 ml Kefir, add 0, 5 Teelöffel Zimt. Déi deeglech Norm ass Kefir 1, 5 l, Zimt 1 Teelöffel. Gedrénks sollt 2 - 3 mol am Dag sinn, kënne Si Mëttegiessen oder Owesiessen ersetzen.
Kefir mat Zitroun fir Gewiichtsverloscht
Et ass net schwéier esou e Cocktail ze preparéieren. Fügt 3 Teaspoen frësch Zitrounejus an e Glas fettarme Kefir. D'Zitroun muss fir d'éischt ënner Ofwaasser gewascht ginn, mat kochendem Waasser gekacht ginn, a mëttelgrouss Scheiwen geschnidden an an e Mixer geluecht. Eng Zitroun schleifen ass am beschten mat Somen, well se vill nëtzlech Substanzen enthalen, awer de Getränk kann e batteren Nogeschmaach vun hinnen kréien. Déi resultéierend Mass gëtt op Kefir bäigefüügt a fir 30 Minutten infuséiert. Fir ze schmaachen, kënnt Dir Zimt, Kurkuma, Ingwer zum Cocktail addéieren. Gewierzer addéieren Aroma an hëllefen de Stoffwechsel ze aktivéieren, de Prozess vu Fettreserven ze beschleunegen.
Eng aner Manéier fir e Cocktail mat Kefir an Zitroun ze preparéieren gëtt proposéiert. Reift eng hallef Zitroun op engem Raster a gitt déi resultéierend Mass mat 200 ml Kefir. Et sollt op eng Dosis virbereet ginn, et ass recommandéiert eemol am Dag ze drénken, moies.
Kefir mat gedréchent Friichten
D'Benotzung vu gedréchent Uebst erlaabt Iech iwwerschësseg Gewiicht ze läschen, den Niveau vum schlechte Cholesterin am Blutt ze reduzéieren an de Stoffwechsel vum Kierper ze normaliséieren. Getrocknene Friichten enthalen Vitamine, Spuerelementer fir de Kierper noutwendeg, kënnen Séisswueren ersetzen. Dir kënnt ongeféier 200g gedréchent Uebst pro Dag konsuméieren ouni Angscht ze kréien Gewiicht ze gewannen. Oft gëtt e Cocktail mat Prongen a Kefir virbereet. Kleng Stécker vun dräi Prongen an 100 ml Kefir ginn an engem Mixer gemëscht an amplaz vum Dinner benotzt. Dëse Getränk huet e laxative an diuretesch Effekt. Dir kënnt och e Getränk mat gedréchent Aprikosen preparéieren. An engem Mixer ginn 100 g fettarme Kefir mat zwee gedréchent Friichten gemëscht. Getrocknene Aprikosen mat Kefir oder Häre Kéis kënnen e vollt Mëttegiessen oder Owesiessen ersetzen.
Slimming Cocktail mat Erdbeeren a Leinsamen
Strawberry Smoothie mat Zousatz vu Leinsamen gëtt ganz einfach a séier virbereet. Strawberries (10 mëttelgrouss Beeren) ginn suergfälteg gewascht, gréng Blieder ginn ewechgeholl an an e Mixer geluecht. Leinsamen addéieren (1/3 Teelöffel) a mixen. De Getränk hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, de Kierper vu schiedlechen Akkumulationen ze botzen an d'Immunitéit ze erhéijen.
Mat Sellerie an Apel op Kefir
Dëse Getränk gëtt dacks Wonner genannt. D'Zesummesetzung enthält gréng Äppel a Sellerie (1: 2). Sellerie hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze entfernen, brécht schlecht Cholesterin, dat am Kierper accumuléiert ass.
Mat gréngen Téi an Zitrus fir Gewiichtsverloscht
Gréngen Téi ass eng Quell vun Antioxidantien, Vitaminnen a Spuerelementer. Et hëlleft fir d'Jugendlechkeet vun Hautzellen ze erhaalen, wat besonnesch wichteg ass fir Gewiichtsverloscht. Zitrusfrüchte zum Téi hëlleft fir de Geschmaach vum Getränk ze verbesseren, et mat Vitamin C ze beräicheren. Dir kënnt einfach e Stéck Zitroun op gréngen Téi addéieren oder frësche Zitrounejus an schon gebrannten Téi drécken. Huelt keen Zocker oder Hunneg zum Getränk.
Geméis Cocktail fir Botzen a Gewiichtsverloscht
Geméis Cocktailer fir Gewiichtsverloscht hëllefen d'Figur ze korrigéieren, gläichzäiteg de Kierper mat noutwendegen an nëtzlechen Substanzen ze liwweren. Experten roden sech un d'Mooss ze halen wann Dir sou Getränke benotzt a kombinéieren hir Intake mat kierperlecher Aktivitéit. De grousse Virdeel vun esou Gedrénks ass hire räiche Goût, an d'Tatsaach, datt se séier an ouni vill Schwieregkeeten doheem virbereet a frësch verbraucht ginn.
Beetroot Cocktail
An engem Mixer 1⁄4 Rüben, 2 Karotten, Orange, frëschen Ingwer vermëschen.
mat Sellerie
Dir musst Jus aus frësche Sellerie mat engem Mixer (50 ml) virbereeden, 100 ml fettarmer Mëllech an Eegiel zum Jus addéieren. Mix all d'Ingredienten zesummen a gitt an d'Glas. Sou e Cocktail kann de Mëttegiessen ersetzen.
Grénge Cocktail
D'Zesummesetzung vum Cocktail enthält 1 Gurke, 100 g gréng Erbsen, 1 Teelöffel geriebenen Ingwer, 30 g Broccoli, 2-3 Sprénger Petersilie. All Zutate ginn an engem Mixer gemëscht, wann eng ganz déck Zesummesetzung kritt gëtt, kënnt Dir et mat Joghurt oder Kefir verdünnen.
Summer
5 Kiischten Tomaten, 1 Gurken, eng hallef Sellerie, Dill, 0, 5 Knuewelek an 150 ml Kefir ginn an engem Mixer gemëscht. Et kann geholl ginn amplaz Kaffi a Mëttegiessen, eemol am Dag.
Geméis Smoothies
Eng hallef mëttelgrouss gekachten Kartoffel an déiselwecht Quantitéit Broccoli ginn an e Mixer geluecht. 50 ml waarm Mëllech, e Stéck fettarme Kéis, eng Prise Curry, Kurkuma a Salz ginn och hei dobäi. Beat bis eng homogen Mass kritt gëtt, dann eng aner 50 ml Mëllech addéieren a fir eng aner 30 Sekonnen mixen. Sou e Cocktail kann de Mëttegiessen komplett ersetzen.
Protein Shake mat Kraider a Gîte rural Kéis
Et gi vill Rezepter fir Protein Shakes. Doheem kënnt Dir verschidde Gedrénks virbereeden, d'Ingredienten kombinéieren, andeems Dir déi gewënschte Kalorien berücksichtegt. Fir e Cocktail mat Hüttekéis a Kraider, musst Dir 200 ml gebackene Mëllech, 250 g Gîte rural, 20 g Haferbran, 10 g Leinsamenueleg huelen. Amplaz vu Bran, gehackte Sellerie, Spinat oder Petersilie kënnen an d'Zesummesetzung bäigefüügt ginn, Dill ass och nëtzlech. Dir kënnt och eng Mëschung vu verschiddene Gréng benotzen.
Kiwi a Bananen Detox Cocktail
Detox - e Cocktail vu Kiwi a Bananen enthält eng ganz grouss Quantitéit vu Vitamin C, Geméisfaser, wat e positiven Effekt op de Stoffwechsel huet. Et enthält och Kalium, wat néideg ass fir den normale Fonctionnement vum Häerz, Nervensystem a Gehir.
2 mëttelgrouss Bananen an 2 reife Kiwi ginn an e Mixer geluecht. Wann Dir wëllt, kënnt Dir och 150 g Ananas an d'Zesummesetzung addéieren, 100 ml gefiltert Waasser ginn och hei hinzugefügt. D'Ingrediente gi fir ongeféier 30 Sekonnen op héijer Geschwindegkeet gemëscht. D'Gedrénks kann zweemol am Dag verbraucht ginn, ersetzt se duerch Frühstück, Mëttegiessen oder Owes.
Fruuchteg mat Grapefruit, Zitroun an Apel
Dëse Getränk reduzéiert den Niveau vum Insulin, en Hormon deem iwwerschësseg Niveau Gewiicht erhéijen kann. D'Zesummesetzung vum Cocktail hëlleft och d'Konzentratioun vu Kuelenhydrater ze reduzéieren. Pektin am Äppeljus enthale normaliséiert de Fettmetabolismus, Zitroun- a Grapefruitjusen aktivéieren de Stoffwechsel, wat hëlleft Fett ze verbrennen a Bluttzockerspigel ze reduzéieren.
Fir en aromatesche Getränk ze preparéieren, brauch Dir de Jus vun enger Grapefruit, enger Zitroun a 4 gréng Äppel. Jus sollt gemëscht ginn an de fäerdege Cocktail sollt 30 Minutte virum Iessen drénken.
Déi effektivste Cocktailer fir Gewiichtsverloscht
En effektive Slankende Cocktail sollt ausgeglach Proteinen, Fette, Kuelenhydrater, an heiansdo Proteinen enthalen. Esou Gedrénks verursaache keng negativ Reaktiounen aus dem Kierper. Allergien op all Bestanddeel vun enger nëtzlecher Mëschung ginn selten opgeholl. Sou en Zutat kann duerch e Produkt ersat ginn, dee sécher ass fir de Kierper. E puer Drénken hunn eng Verletzung vum Hocker beobachtet, wat haaptsächlech erschéngt wann eng Persoun e puer Gedrénks hannereneen iwwerspréngt.
Et sollt erwähnt ginn datt Gewiichtsverloscht Cocktailer och fäerdeg kaaft ginn. Vill Entreprisen produzéiere fäerdeg Energie Slanking Shakes a Pulverform, déi mat Waasser oder Mëllech verdünnt ginn. Eng Portioun vun dësem Gewiichtsverwaltungsprodukt ersetzt e vollt Iessen. Esou Mëschunge ginn och an der Virbereedung vun Zoppen, Omelette benotzt.
Fäerdeg Energie Cocktailer
Méi geduecht fir Athleten, och fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. De Prozess vum Gewiichtsverloscht leeft glat, sou datt d'Haut nom Gewiichtsverloscht net fällt. Cocktailer si perfekt verdaut, bäidroe fir d'Entfernung vun Toxine an Toxine.
D'Zesummesetzung vun der Mëschung enthält e grousse Prozentsaz vu Protein, wat e Gefill vu Sattheet gëtt, Kuelenhydrater a Form vu séier verdaubare Glukos, d'Benotzung vun deem erlaabt Iech d'Gefill vun der Middegkeet ze blockéieren. De Produit enthält och Geméis Fette, Mineralstoffer a Vitaminnen, Bienenmilch, Faser a Form vu Gummi, Zikorie Inulin.
D'Benotzung vu preparéierte Cocktailer gëtt an Etappen duerchgefouert:
- Empfang vun nëmmen Cocktailer;
- Kalorie-Liewensmëttel fir d'Ernährung fir Frühstück a Mëttegiessen ze addéieren;
- d'Diät an d'Zuel vun de Cocktailer ze limitéieren, déi virum Schlafengehen geholl ginn.
Schockela
Dëse Komplex fir Gewiichtsverloscht erfuerdert keng Diätanpassungen.D'Zesummesetzung vum Cocktail enthält:
- gréng Kaffi Bounen. Ënnerdréckt d'Gefill vum Hunger;
- Kakao an Acai Beeren. Verhënnert d'Bildung vun neie Fettzellen;
- lingzhi Champignon. Normaliséiert Fettmetabolismus, senkt Cholesterinspiegel am Blutt;
- chia Somen. Si ginn Energie, verhënneren d ' Oflagerung vu Fette a Problemberäicher vum Kierper;
- Goji Beeren. Natierlech Fettverbrenner, verhënnert d'Oflagerung vu Fett.
E Cocktail drénken erlaabt Iech bis zu 7 kg pro Woch ze verléieren. Nodeems Dir de Cocktail fir eng aner 7 Deeg benotzt, gëtt e Gewiichtsverloscht vun engem anere 7-8 kg opgeholl. De Getränk huet e positiven Effekt op de Kierper als Ganzt, no senger Benotzung erhéicht d'Wuelbefannen. Fir d'Resultat z'erreechen, ass et néideg d'Regele vum Gebrauch ze befollegen. Schockela Shake ass net recommandéiert fir Mannerjäreg (ënner 16 Joer), während der Schwangerschaft a Laktatioun.
Therapeutesch
De Kaloriegehalt vun dësem Cocktail ass ongeféier 50 kcal. D'Zesummesetzung vun der Mëschung enthält Vitamine vun der Grupp B, souwéi Vitamine A, C, Kuelenhydrater, Proteinen, Fette fir de Kierper néideg. Fir 30 Deeg vum Gebrauch vum Cocktail gëtt e Gewiichtsverloscht vu 4 kg oder méi opgeholl. Et ass méi effektiv e Cocktail fir den éischten an zweete Frühstück ze benotzen. Zur selwechter Zäit sollt d'Mëttegiessen aus engem Geméiszalot an engem Stéck Getreidebrout besteet. Fir de Mëttegiessen musst Dir e Glas Cocktail drénken, et ass recommandéiert fir den Dinner mat engem Geméiszalot mat der Zousatz vun 50 g fettarme Gîte rural ze iessen.
Wéi ee Protein Shake doheem mécht
Protein Shakes doheem maachen erfuerdert keng Zäit a Fäegkeeten. Vill Athleten an déi, déi just Gewiicht verléieren wëllen an hir Figur upassen, léiwer Cocktailer mat hiren eegenen Hänn ze maachen, well sou Getränke keng kënschtlech Additive enthalen, si gi komplett vum Kierper absorbéiert a si ganz nëtzlech.
De Video kucken erlaabt Iech d'Technik ze léieren fir e Protein Shake ze maachen, et mat verschiddenen Zutaten ze kachen, d'Ingredienten korrekt ze kombinéieren.
Fir e Protein Shake musst Dir 2 mëttlere Bananen, 250 g fettarme Gîte rural Kéis, 0, 5 Liter Mëllech, 2 El. l. Haferflocken, 1 st. l. Kakao. Huelt d'Hafermehl an e Mixer a gräift mat héijer Geschwindegkeet, da gitt d'Mëllech, addéiere Gîte rural, Bananen a Kakao. Mix d'Ingredienten fir 30 Sekonnen. Vun den opgelëschten Zutaten ginn 2 Portioune vun engem Cocktail kritt. Geméiss dem selwechte Schema kënnt Dir Protein Shakes virbereeden, mat der Zousatz vu Kiwi, gréngen Äppel, Kefir, roude Eeër.